人的实际年龄通常是指按照周岁来计算的，也就是从出生年份到当前年份的差值。具体计算方式如下：
1. 如果当前日期还没有到达出生日期的月份和日子，那么实际年龄是当前年份减去出生年份再减去1。
2. 如果当前日期已经超过了出生日期的月份和日子，那么实际年龄就是当前年份减去出生年份。
例如，如果某人的出生日期是1990年6月1日，而今天是2024年5月20日，那么实际年龄计算如下：
由于当前日期（2024年5月20日）还没有到达出生日期的月份（6月）和日子（1日），所以实际年龄是2024年减去1990年再减去1，即33岁。
请注意，在一些情况下，人们可能也会使用虚岁计算法，即出生时被算作1岁，每过一个新年增加1岁。不过，在官方统计和日常生活中，周岁是更常用的计算方式。
