健身课的课时费用因多种因素而异，包括教练的经验、所在地区、健身房的档次以及购买方式等。以下是一些具体的收费情况：
按次数收费
健身房私教一般按上课次数收费，不同教练的课时费用不同。
没有太多教学经验的健身教练，一节课的费用通常在200-400元之间。
随着专业技能的提升和经验的积累，课时费可以达到400-800元甚至更高。
按课时收费
课时长度一般为45-60分钟，包括热身、激活、训练和拉伸。
档次较好的健身房，一节课的费用在150-200元左右。
私教课程的价格根据不同地区市场会有所浮动，通常在200-800元之间。
套餐购买
购买套餐（如10节课程）一般会有优惠，价格相对较低。
资深教练的私教课程价格在150元-200元之间，而一些大型连锁健身房的首席教练的课程收费可能会超过300元。
建议
选择教练：根据个人需求和预算选择合适的教练，经验丰富的教练通常能提供更专业的指导和更好的效果。
比较价格：在选择健身房和教练时，可以通过多个渠道比较价格，选择性价比最高的选项。
长期计划：如果打算长期锻炼，购买套餐可能更划算，同时也能获得更多的课程安排灵活性。
希望这些信息对你有所帮助!
