在欧洲留学时，你可以尝试制作以下几种食物：
早餐
面包搭配黄油、果酱或奶酪。
煎鸡蛋（如果时间允许）。
牛奶或牛奶泡玉米片。
午餐
自制三明治，例如猪肉火腿生菜叶奶酪罐头酸黄瓜。
晚餐
水煮意大利面条搭配鸡腿和西兰花。
番茄、西兰花、卷心菜等蔬菜。
汤类
番茄牛肉汤，可以加入海带或其他蔬菜。
法式洋葱汤，使用超市里的牛肉汤。
沙拉
碎肉片沙拉，使用加拿大培根。
主菜
粗麦橄榄香酥鸡腿，搭配蒸粗麦和橄榄。
香肠，可以水煮、油煎或烧烤。
其他
榨菜、饼干、巧克力等零食。
意大利肉饼，一种快捷的意大利快餐。
记得根据个人口味和可用的食材进行调整。此外，如果你住在学校宿舍，可能会有公共厨房供你使用，这将大大方便你烹饪。
