面对出尔反尔的情况，可以采取以下几种策略来解决：
明确底线：
首先要明确自己的底线，不要让对方的出尔反尔影响到自己的利益。如果对方的行为让你感到不满，可以采取不同的解决方式，但一定要坚持自己的底线。
沟通：
与出尔反尔的人进行沟通，尽量理性地表达自己的想法和感受，让对方了解自己的立场和期望。并且，听取对方的解释和反应，看看是否能够达成共识。
减少接触：
如果对方的行为一直不改，可以尽量减少与对方的接触，避免被其影响。有时候，距离可以产生美，减少接触有助于保持自己的心态平和。
书面记录：
在事情发生时，尽量留下书面记录，如邮件、微信聊天记录等，以备不时之需。这些记录可以作为将来对质的证据。
寻求第三方帮助：
如果自己无法解决问题，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助，让他们提供不同的视角和建议。
自我调整：
调整自己的心态，接受现实，不要因为对方的行为而过度焦虑或情绪失控。学会从不同的角度看待问题，保持冷静和理智。
设定规则：
在人际交往中，设定明确的规则和底线，让对方知道哪些行为是可以接受的，哪些是不能容忍的。一旦对方违反规则，可以采取相应的措施。
以身作则：
作为榜样，自己要做到言行一致，言必行，行必果。通过自己的行为去影响他人，传递正确的价值观。
通过以上方法，可以逐步解决出尔反尔的问题，维护自己的利益和心态。
