地板时光（Floor Time）是一种 以家庭环境和人际互动为主的干预方法，特别适用于儿童，尤其是孤独症儿童。它由斯坦利·格林斯潘博士在上个世纪80年代提出，基于发展、个别差异和关系为本的模式（DIR）。
地板时光的核心理念是 通过成人与儿童在地板上共同参与的创造性活动，以儿童的知觉和兴趣为引导，促进儿童情感体验的形成，提高其象征性表达能力，以及人际关系和智慧的发展。这种干预方法强调成人先进入儿童的世界，再引导儿童进入共享的世界，从而建立和谐融洽的关系，并通过游戏互动提升儿童在社交、情感、认知等方面的能力。
地板时光疗法不仅适用于孤独症儿童，也可以用于其他发展性个别差异的儿童，帮助他们在家庭环境中建立更好的沟通和互动。
实施地板时光时，通常需要成人与孩子同坐在地板上，以平等的姿态进行互动。治疗师或家长应避免直接主导游戏，而是作为游戏的间接参与方，陪伴孩子并促进其发展。每次地板时光的持续时间通常为20-30分钟，期间应避免外界干扰。
总的来说，地板时光是一种系统性的、以儿童为中心的治疗方法，通过创造性的互动活动，帮助儿童在情感、社交和认知等方面取得进步。
