五险一金的提取方法如下：
养老保险
达到法定退休年龄后，可以向所在单位或养老保险经办机构提出申请，并提供身份证、户口本、社保卡等材料。审核通过后，养老保险金将按规定发放。
缴费不足15年的情况下，可以选择缴费至满15年，或转入新型农村社会养老保险或城镇居民社会养老保险。
失业保险
失业期间，可以向当地人力资源和社会保障部门提出申请，并提供身份证、失业证、就业前的社保缴纳证明等材料。审核通过后，可领取失业保险金。
医疗保险
就医过程中，可以通过社保卡或相关医保App进行费用报销。需要保存好就诊相关发票、费用清单等文件，并按规定到指定报销窗口或线上渠道申请报销。
工伤保险
发生工伤后，需要及时向所在单位或工伤保险经办机构报告，并提供工伤医院的诊断证明、工伤事故报告等材料。经过认定后，可以获得一定比例的工伤保险金。
生育保险
生育后，可以向所在单位或生育保险经办机构提出申请，并提供出生证明、医院生育证明等材料。审核通过后，会按规定支付生育保险金。
住房公积金
购房、租房、大病医疗等情形下，可以申请提取住房公积金。需要提供购房合同、借款合同、医疗证明等相关申请材料。提取流程包括向单位提出申请、填写相关表格和提供证明材料，再到公积金中心办理提取手续。
建议
提前规划：了解各项保险和公积金的提取条件和流程，提前准备好所需材料。
咨询专业机构：在提取过程中遇到问题，可以向所在单位人事部门或当地社保、公积金管理机构咨询。
保留证据：妥善保管所有相关证明材料，以便在需要时能够快速提供。
