上篮时打篮板的位置主要取决于球员的位置、上篮的角度以及个人习惯。以下是一些常见的位置和技巧：篮板中央及篮筐上方的正方形区域这个位置通常被认为是命中率较高的区域，因为篮球在这个位置反弹后能够更容易地进入篮筐。篮板的侧面如果是从侧面进行上篮，建议打在篮板的两个角上，具体位置可以根据上篮的角度进行调整。9

北京时间今天（7日），NBA常规赛继续进行，湖人客场挑战西部第一雷霆，湖人在上半场就建立起了22分的领先优势，最终27分大胜雷霆。首节，双方开场短暂相持后，湖人依靠外线迅速建立起领先优势，东契奇和文森特连续命中三分，湖人将分差拉大到两位数，领先10分进入下一节。第二节，湖人外线火力不减，分差也被不断