3月21日是世界睡眠日。精神卫生专家指出，失眠是最常见的睡眠障碍。一些人有熬夜的习惯，睡得越来越晚，睡的时间越来越短，习惯熬夜后第二天补觉，专家提醒，小心越补越伤。怎么提升睡眠质量？新华社记者采访了国家精神疾病医学中心（中南大学湘雅二医院）睡眠障碍专科主任谭立文。记者：帅才、程济安新华社音视频部制作
4月7日早上，北京多条高速路段交通运行压力集中。6时46分京港澳高速进京方向五环立交至大瓦窑桥路段受交通量大影响，目前交通运行压力集中。途经影响路段请小心礼让驾驶，注意行车安全。6时43分京藏高速进京方向北沙滩至健翔桥北路段受交通量大影响，目前交通运行压力集中。途经影响路段请小心礼让驾驶，注意行车安