晨曦微露，城市还未从沉睡中完全苏醒，公园的步道上已出现不少奔跑的身影，他们步伐矫健，汗水在晨光中闪烁，尽情享受跑步带来的畅快与活力。“健康始于足下”，这句广为流传的话语，激励着无数人投身跑步运动，因其简单便捷，无需复杂装备，跑步成了大众运动清单上的热门选项。可谁能想到，一则来自浙江大学的研究报告，如